Shu kunlarda siz Nyu-York shahrining ko‘cha burchagida bo‘la olmaysiz, kimdir sizga joyida yoki uyda COVID-19 testini topshirmasa. Siz yotoqxonangizning qulayligidan tekshirishingiz mumkin. Oziq-ovqat sezgirligidan gormonlar darajasiga qadar, yaxshiroq savol bo'lishi mumkin: bugungi kunda o'zingizni nimani sinab ko'ra olmaysiz? Ammo sog'liq bilan bog'liq testlar tezda murakkablashishi mumkin, ayniqsa siz bilan shug'ullanayotganda. qon, tupurik, laboratoriya natijalari va ko'p bosqichli ko'rsatmalar.
O'zingiz haqingizda qancha ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkin? Bu ma'lumot qanchalik to'g'ri? Bu jarayondan ba'zi taxminlarni olib tashlashga yordam berish uchun biz uy sharoitida uchta turli xil testlarni sinab ko'rishga qaror qildik. Biz to'plamlarga buyurtma berdik, testlarni o'tkazdik, namunalarni qaytarib yubordik, va natijalarimizni oldik. Har bir test jarayoni o'ziga xosdir, lekin bir narsa bir xil - natijalar bizni tanamizga qanday g'amxo'rlik qilishimizni qayta ko'rib chiqishga majbur qildi.
Xo‘sh, ba’zilarimiz COVID-19 bilan kasallanganimizdan beri o‘zini biroz sust his qilmoqdamiz va uzoq muddatli COVID-19 alomati bo‘lgan miya tumanligi alomatlarini boshdan kechirmoqdamiz. Empower DX’dan Mental Vitality DX to‘plamini sinab ko‘rish kerak. Test to‘plami o‘ziga xos gormonlar, ozuqa moddalari va antikorlar darajasini o‘lchash orqali “aqliy hayotiyligingiz haqida tushuncha berish” uchun mo‘ljallangan. Natijalar sizning farovonligingiz va ruhiy salomatligingizga yordam berish uchun mo‘ljallangan. Sinov 199 dollarga sotiladi va uni sotib olish ham mumkin. FSA yoki HAS kartangiz bilan.
Jarayon: Kompaniyaning veb-sayti orqali test to'plamiga buyurtma berilganidan taxminan bir hafta o'tgach, pochta barcha kerakli materiallar (og'iz bo'shlig'i, flakonlar, bandajlar va barmoq tayoqchalari) va qaytarib jo'natish yorlig'i bilan to'ldiriladi.Kompaniya sizdan o'z ilovasini yuklab olishingizni va o'zingizning asboblar to'plamini ro'yxatdan o'tkazishingizni talab qiladi, shunda uni qaytarib yuborganingizda natijalaringiz avtomatik ravishda hisobingizga bog'lanadi.
Og'zaki tamponlar oson;siz shunchaki yuzingizning ichki qismini paxta tampon bilan silang, tamponni trubkada ushlab turing va ish tugadi. Shundan so'ng, qon ketish vaqti keldi — tom ma'noda. Sizga barmog'ingizni teshib, flakonni to'ldirish buyuriladi (taxminan). qalam qopqog'ining o'lchami) qon bilan. To'g'ri. Ular qonning optimal miqdorini olish bo'yicha maslahatlar berishadi, masalan, sharbatlar oqishini ta'minlash uchun. siz namunani yig'asiz. (Bu yaxshi, chunki uy atrofida qon idishlarini kim xohlaydi?)
Natijalar: Test toʻplamini qaytarib yuborgan kundan boshlab bir haftadan sal koʻproq vaqt oʻtgach, natijalar pochta qutingizga yetkaziladi. Empower DX natijalari toʻgʻridan-toʻgʻri testni oʻtkazgan laboratoriyadan keladi va bu nimani anglatishini tushunishingizga yordam beradigan qoʻllanma. Vitality DX to'plami qalqonsimon bezning (gormonlar ishlab chiqaradigan), paratiroid bezlarining (suyaklar va qondagi kaltsiy miqdorini nazorat qiluvchi) va D vitaminining turli funktsiyalarini sinab ko'radi. Sizning ichingizda. Lekin laboratoriyada natijalarni olganingiz uchun buni tushunish oson emas. Kompaniya topilmalar haqida bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashishingizni qat'iy tavsiya qiladi.
Ammo bu shunchaki har qanday shifokor emas, deydi Monisha Bhanote, MD, uch martalik sertifikatlangan shifokor va Florida shtatining Jeksonvill-Bich shahridagi Holistic Wellbeing Collective asoschisi. Sinov natijalarini baham ko'rganimizda, uning asosiy ta'rifi: Siz ko'proq odamlar bilan gaplashishingiz kerak bo'lishi mumkin edi. Bir tibbiyot fanlari doktori va ba'zi shifokorlar ushbu laboratoriyalar sinovdan o'tkazadigan muayyan sohalarda tajribaga ega bo'lmasligi mumkin, dedi u. "Natijalaringizni ularni qanday talqin qilishni biladigan tibbiy mutaxassis tomonidan ko'rib chiqilishi muhim", dedi doktor Bhanote. Agar siz gormonlar darajasini ko'rayotgan bo'lsangiz, ginekolog bilan suhbatlashish haqida o'ylashingiz mumkin.Keyin, agar siz qalqonsimon bezga qarasangiz, endokrinolog haqida o'ylashingiz mumkin.Ayni paytda, tanangizni foliy kislotasi guruhini yaratishga yo'naltiruvchi genlarni o'rganadigan mutaxassislar uchun siz funktsional tibbiyot shifokorini topsangiz yaxshi bo'lishi mumkin. Xulosa qilib aytganda, doktor Bhanote shunday dedi: "Ushbu turdagi mutaxassislarni tekshirishning eng oson yo'li integrativ yoki funktsional tibbiyotda shifokor bilan ishlang, chunki ko'pchilik bu testlarni yaxshi biladi.Bu umumiy salomatlik holati uchun muntazam ravishda o'tkazadigan testlar emas.”.
Base - bu stress, energiya darajalari va hatto libido testlarini taklif qiluvchi uy sog'lig'ini tekshirish va kuzatuvchi kompaniya. Energiyani tekshirish dasturlari tanangizda ma'lum ozuqa moddalari, gormonlar va vitaminlar mavjudligini ko'rib chiqadi - buning sababini tushuntirish uchun juda ko'p yoki etarli emas. energiyaga ega bo'lishingiz kerak bo'lganda o'zingizni letargik his qilasiz.Uyquni tekshirish dasturlari melatonin kabi gormonlarni baholaydi va sizning uyqu siklingizni aniqlashtirish uchun mo'ljallangan.Ba'zi hollarda siz tunda uxlash yoki uxlashda muammolarga duch kelishingiz mumkin;boshqa hollarda, siz "o'limdan keyin uxlash" madaniyatiga obuna bo'lishingiz mumkin, bu esa o'z-o'zidan ko'zni qamashtiradi. Barcha holatlarda, bu narsalarning etishmasligi sizning kayfiyatingiz, vazningiz va umumiy sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Har bir test chakana savdoda 59,99 dollarga va kompaniya to'lov sifatida FSA yoki HAS ni ham qabul qiladi.
Jarayon: Kompaniya ilovadan foydalanadi va qabul qilgandan so'ng o'z to'plamini ilovada ro'yxatdan o'tkazish foydalanuvchining zimmasidadir. Bu og'riq kabi ko'rinishi mumkin, ammo buni qilgandan so'ng, test orqali boshqa odamlarning qadamlarining qisqa kliplariga kirishingiz mumkin. u juda qulay va aniqlikni ta'minlaydi.
Uyqu testini o'tkazish osonroqdir. Kompaniya uchta tupurik naychasi va namunani muhrlash va qaytarish uchun sumka beradi. Sizga ertalab bitta naychaga, kechki ovqatdan keyin ikkinchisiga va yotishdan oldin oxirgi tupurish buyuriladi. Agar siz trubkani o'sha kuni qaytarib yubora olmasangiz (va oxirgi namunangiz yotishdan oldin olingan bo'lsa, ehtimol buni qilolmaysiz), kompaniya namunani bir kechada muzlatgichda saqlashingizni tavsiya qiladi. Ha, bir gallon sut yonida.
Energiya tekshiruvi murakkabroq, chunki u qon namunasini talab qiladi. To'plam barmoq bilan sanchish, qon olish kartasi, jo'natish yorlig'i va namunalarni qaytarish uchun sumka bilan birga keladi. Ushbu testda qon namunasini flakonga solish o'rniga, siz bir tomchi qonni yig'ish kartasiga tushirasiz, u har bir tomchi uchun bittadan 10 ta kichik doira bilan qulay tarzda belgilanadi.
Natijalar: Baza test natijalarini toʻgʻridan-toʻgʻri ilovaga yuklab oladi, unda nima oʻlchanganligi, siz qanday “ball” olganingiz va bu siz uchun nimani anglatishini oddiy tushuntirish bilan yakunlanadi. Masalan, energiya testi D vitamini va HbA1c darajasini oʻlchaydi;ball (87 yoki "sog'lom daraja") vitamin etishmasligi charchoqning sababi ekanligini ko'rsatadigan hech qanday alomat yo'qligini bildiradi.Uyqu testlari melatonin darajasini baholaydi;ammo energiya testlaridan farqli o'laroq, bu natijalar kechalari bu gormonning yuqori darajasini ko'rsatadi, bu hali ham uyquchan uyg'onish uchun sabab bo'lishi mumkin.
Natijalaringiz haqida sarosimaga tushdingizmi? Aniqlik uchun kompaniya sizga o'z jamoasidagi mutaxassis bilan gaplashish imkoniyatini beradi. Ushbu testlar uchun biz kengash tomonidan tasdiqlangan yaxlit sog'liqni saqlash amaliyotchisi va 15 daqiqalik maslahat taklif qilgan sog'liqni saqlash va ovqatlanish bo'yicha sertifikatlangan murabbiy bilan gaplashdik. va ma'lum vitamin va mineral darajasini yaxshilash bo'yicha maslahatlar, jumladan, oziq-ovqat variantlari va retsept g'oyalari. Keyin kompaniya elektron pochta orqali muhokama qilingan hamma narsani, natijalar asosida qo'shimchalar va mashqlar amaliyotiga havolalar bilan takrorladi.
Ovqatdan keyin o‘zingizni sekin his qilganmisiz? “Juda reaktiv.”(O‘z-o‘zidan yo‘q qilmoqchi bo‘lgan yoki kamroq iste’mol qiladigan oziq-ovqatlar siz juda reaktiv bo‘lgan ovqatlardir.) Sinov narxi 159 dollarga sotiladi va uni FSA yoki HAS yordamida sotib olish mumkin.
Jarayon: Ushbu test uchun ko'rsatmalarga amal qilish nisbatan oson. Oldin bir nechta ponksiyonlar, flakonlar va yig'ish kartalaridan o'tganimizdan so'ng, biz qon namunalarini taqdim etishda hozirgacha professionalmiz. Sinovga qaytish yorliqlari, barmoq tayoqchalari, bintlar va qon tomchilari kartalari kiradi. —buni toʻldirish uchun atigi beshta doira bor, shuning uchun bu oson. Namunalar tahlil va natijalar uchun kompaniyaga qaytariladi.
Natijalar: Oson tushunarli natijalar “o‘rtacha javob”ga sabab bo‘lgan oz sonli oziq-ovqatlarni ta’kidladi. Asosan, “reaktivlik” sizning immunitet tizimingiz oziq-ovqatga qanday munosabatda bo‘lishini va u keltirib chiqarishi mumkin bo‘lgan alomatlarni bildiradi. Reaktivlikni hisobga olgan holda, kompaniya ularni dietadan olib tashlash umumiy sog'lig'ingizni yaxshilaydimi yoki yo'qligini bilish uchun taxminan bir oy davomida yo'q qilish dietasiga o'tishni tavsiya qiladi. 30 kundan so'ng, g'oya oziq-ovqatni dietangizga bir kunga qayta kiritish, keyin uni olib tashlashdir. ikki-to'rt kun va simptomlaringizni kuzatib boring.(Kompaniya shu vaqt ichida oziq-ovqat kundaligini saqlashni tavsiya qiladi.) Agar ba'zi alomatlar sezilarli yoki yomonroq bo'lsa, siz aybdorni bilasiz.
Shunday qilib, bir necha hafta o'zimizni sinab ko'rganimizdan so'ng, biz nimani o'rgandik? Bizning energiyamiz yaxshi, uyqumiz yaxshiroq bo'lishi mumkin, kokos va qushqo'nmasni kamroq iste'mol qilish yaxshidir.Sinov jarayoni biroz zerikarli, lekin bu haqda o'ylashga arziydi. maxfiylik tuyg'usini ta'minlagan holda umumiy sog'ligingiz haqida to'liq tasavvurga ega bo'lish uchun ushbu testlar (agar bu muammo bo'lsa).
Rostini aytaylik: jarayon uzoq va sinov qimmatga tushishi mumkin. Shuning uchun vaqt va pul sarflashdan oldin, sog'lig'ingizni yaxshilashga bo'lgan sadoqatingiz shunchaki qiziquvchanlik uchun emasligiga ishonch hosil qiling. harakat qilmaysizmi? ”— deb soʻradi doktor Barnot. — Sizning test natijalaringiz farovonlik uchun hayot tarzingizni ongli ravishda oʻzgartirishga yordam beradigan qoʻllanma boʻlishi kerak.Aks holda, siz faqat sinov uchun test topshirasiz”.Kim buni qilishni xohlaydi?
Xabar vaqti: 2022-yil 23-aprel